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Renforcement Physique
Étirements        
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Allez pendant le confinement, on n'arrête pas le Tir à l'Arc
Voici une idée de renforcement physique et d'étirements pour les débutants et les confirmés
Même si on ne peut pas tirer dans notre club, on peut au moins renforcer les muscles qui servent à tendre notre arc
A faire au moins 1 fois par jour.
Vous pouvez remplacer les poids par votre élastique pour ceux qui en ont
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  Nombre de licenciés Var au 08-04-2020

Licencies Var au 18 03 2020