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Renforcement Physique Étirements |
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Allez pendant le confinement, on n'arrête pas le Tir à l'Arc Voici une idée de renforcement physique et d'étirements pour les débutants et les confirmés Même si on ne peut pas tirer dans notre club, on peut au moins renforcer les muscles qui servent à tendre notre arc A faire au moins 1 fois par jour. Vous pouvez remplacer les poids par votre élastique pour ceux qui en ont |
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Nombre de licenciés Var au 19-03-2021
